Lärmschutz für die Wohnung: Was hilft?

Lärm, sei es das unablässige Dröhnen des Stadtverkehrs, das ständige Bellen des Nachbarhundes oder die Schritte aus der Wohnung über Ihnen, wird schnell zu einer Quelle des Ärgers. Er kann sich außerdem direkt auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Doch wie lässt sich inmitten des alltäglichen Trubels ein Ruhepol schaffen, insbesondere in lauten Wohngegenden? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf verschiedene Wege, um den Lärmschutz in Ihrer Wohnung nachträglich zu verbessern, ohne dabei auf umfangreiche Renovierungen oder den Umzug in eine ruhigere Gegend zurückgreifen zu müssen. 

Von einfachen, schnell umsetzbaren Lösungen hin zu tiefergehenden Anpassungen – entdecken Sie, wie Sie effektiv Lärm reduzieren und so die Qualität Ihres Wohnraums erheblich steigern können.

Lärm in der Wohnung kann mehr als nur störend sein

Lärm in der Wohnung kann die Gesundheit der Bewohner ernsthaft beeinträchtigen. Schon bei Lärmpegeln von 25 bis 30 dB(A) kann es schwierig werden, sich richtig zu erholen und gut zu schlafen. Das kann auf lange Sicht zu ernsten Gesundheitsproblemen führen. Sobald der Lärmpegel 40 bis 45 dB(A) erreicht, können Veränderungen in den Schlafphasen auftreten, was den Erholungswert des Schlafs weiter mindert. 

Schon Geräusche, die leiser als 60 dB(A) sind, können uns stressen und nervös machen. Das erhöht das Risiko für Krankheiten wie Bluthochdruck oder Herzprobleme. Bei einer Dauerbelastung mit Lärm von 60 bis 65 dB(A) sprechen Experten von einer Gefahr für unsere Gesundheit, weil das Risiko für ernsthafte Krankheiten steigt.

Lärm in der Wohnung kann also unsere Gesundheit stark beeinflussen. Forschungen zeigen, dass dauerhafter Lärm Stress auslöst, der zu Schlafproblemen, höherem Blutdruck und einem größeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. 

Lärm stört darüber hinaus die Konzentration und macht es schwerer zu lernen, was besonders bei Kindern zu Problemen führen kann. Die seelischen Auswirkungen von Lärm sind ebenfalls nicht zu unterschätzen: Langanhaltender Lärm kann zu Angst, Depressionen und dem Gefühl der Isolation führen.

Wie verbessert man nachträglich den Lärmschutz in der Wohnung?

Lärmschutz in der Wohnung nachträglich zu verbessern, ist mit den richtigen Maßnahmen möglich – es gibt zahlreiche Wege, die Ruhe zurück in die eigenen vier Wände zu bringen. Wichtig ist, die spezifischen Lärmquellen zu identifizieren und gezielt Maßnahmen zu ergreifen, die die Lärmursachen effektiv angehen.

Wie man nachträglich mit Lärm von Außen umgehen kann

Lärm von außen kann durch Straßenverkehr, Baustellen oder Nachbarschaftslärm entstehen. Hier sind einige Tricks, die dagegen helfen können.

• Schallschutzfenster einbauen: Eine der effektivsten Maßnahmen gegen Außenlärm ist der Einbau von Schallschutzfenstern. Diese speziell konstruierten Fenster verfügen über Mehrfachverglasung und Dichtungen, die Schallwellen deutlich besser absorbieren als herkömmliche Fenster.
• Dichtungen verbessern: Selbst kleine Spalten und Ritzen können eine erhebliche Lärmquelle darstellen. Durch das Nachrüsten von Türen und Fenstern mit hochwertigen Dichtungsstreifen lässt sich die Schalldämmung der Wohnung erheblich verbessern.
• Schallschutzvorhänge nutzen: Schallschutzvorhänge sind eine einfache und flexible Lösung, um den Lärm zu reduzieren. Sie bestehen aus schweren, dichten Stoffen, die Schallwellen absorbieren und so die Ruhe im Raum bewahren.
• Lärmschutzwände auf dem Balkon oder der Terrasse: Für Wohnungen, die an stark befahrene Straßen grenzen, können Lärmschutzwände auf dem Balkon oder der Terrasse eine erhebliche Reduzierung des Verkehrslärms bewirken.

Schallschutz in der Wohnung nachträglich verbessern

Innenlärm, verursacht durch Nachbarn, haustechnische Anlagen oder auch die eigenen vier Wände, kann ebenso störend sein wie Lärm von außen. Glücklicherweise gibt es auch hier wirksame Maßnahmen, um für mehr Ruhe in den eigenen vier Wänden zu sorgen.

• Schallschutzdecke in der Mietwohnung: In Mehrfamilienhäusern ist der Lärm von oben oft eine Belastung. Eine nachträglich eingebaute Schallschutzdecke in der Mietwohnung kann die Übertragung von Trittschall effektiv mindern.
• Schalldämmende Bodenbeläge: Neben Teppichen können auch spezielle schalldämmende Unterlagen oder schwimmende Bodenbeläge wie Vinyl oder Laminat mit integrierter Schalldämmung helfen, den Trittschall zu reduzieren.

Fazit – Lärmschutz in der Wohnung hat viele Gesichter

Zum Abschluss unseres Streifzugs durch die Welt des Lärmschutzes wird deutlich: Ein ruhiges Zuhause ist kein ferner Traum, sondern eine erreichbare Realität. Die Vielfalt der Lösungen, von Schallschutzfenstern hin zu abgehängten Akustikdecken, zeigt, dass wir dem Lärm nicht ausgeliefert sind. Stattdessen können wir mit gezielten Maßnahmen aktiv unser Wohnglück steigern.